おはようございます。またダイエット日記です（笑） 昨日、食べたもの朝 缶コーヒ昼 春雨スープ 焼き鳥の串*1 甘栗少し スポーツドリンク夜 鳥もも肉ステーキ(買ってきたもも肉を丸々一枚焼くだけ） まだ雨が振りそうだったので昨日はローラー台で自転車漕ぎ…

ミノウラのローラー台をしばらく使って気付いたことを書いていきます。メリットは・・・ ・雨でも有酸素運動が出来る ・運動しながらテレビなんかも見れる ・部屋の中でやる場合は見た目なんかも気にせず裸で出来る。女性なら化粧とかの必要もなし ・実際に…

自分自身でもよくわかってないんだけどパソコンでTOPの写真の右側に小さく [RSS] ってアイコンがありますよね？これをクリックしたらページが変わるのでそこで ”購読” をクリックし、お気に入りやブックマークの中に項目が1つ増えますどうやら該当のブログが…